オージー・ラム公式サイト

LAMB RECIPE

きのこと茄子のラム肉サラダ

#さっぱり#サラダ

きのこと茄子のラム肉サラダ

memo

●レシピ監修:宮島由香里(シェフ/オージー・ラムPR大使)

ジムで運動した後はしっかりたんぱく質を摂りたい。でもせっかくエネルギーを消費したし…そんな時は肉サラダ。罪悪感ゼロ。ケールと合わせて栄養もばっちり!

材料(2人分)

ステーキ用ラムもも肉
200g
茄子
2本
しめじ
1/2パック
エリンギ
2本
ケール
2〜3枚
クレソン
1/2束
オリーブオイル
大さじ4
にんにく
2かけ
ポン酢
大さじ2

手順

STEP 1
ラム肉を2cm幅に切って、塩こしょうをする。
STEP 2
フライパンにオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れ、色付いたらにんにくをボウルに取り出す。
STEP 3
ラム肉を焼く。両面、焼き色をつけたら、2のボウルにあげて、アルミで蓋をする。
STEP 4
茄子、しめじ、エリンギを焼く。全体的に軽く塩をし、仕上げにポン酢を回し入れる。
STEP 5
3のボウルに4を加え、アルミで蓋をして5分蒸らす。
STEP 6
ケール、クレソンを加えて軽く混ぜ、盛り付ける。

Supervised by

宮島 由香里

ラムバサダー(オージー・ラムPR大使)

宮島 由香里

アマラントス シェフ

長野出身。製菓専門学校を卒業後、都内のレストランで約5年間、パティシエールとしてレストランデセールを学ぶ。2007年、丸の内「ヌーヴェルエール」のシェフドパティシエールに。パティシエとして働きながらフランス料理を学ぶ。2010年、同店のスーシェフを兼任、2014年にはシェフに。

2016年からザ・リッツ・カールトン東京 ミシュラン1つ星獲得の 「アジュール フォーティーファイブ」のスーシェフを経て、2021年10月、amarantos(アマラントス)のオープンとともにシェフに就任した。

RECOMMEND

  • アイリッシュポトフ

    アイリッシュポトフ

  • 羊肉回鍋肉(ラム肉回鍋肉)

    羊肉回鍋肉(ラム肉回鍋肉)

  • 羊肉炒饭(ラム炒飯)

    羊肉炒饭(ラム炒飯)

  • 孜然羊肉(ラム肉クミン炒め)

    孜然羊肉(ラム肉クミン炒め)

  • ラムじゃが

    ラムじゃが

  • ラムとトマトとそら豆のエチュべ

    ラムとトマトとそら豆のエチュべ

  • ビリヤニ風ラム肉の炊き込みご飯

    ビリヤニ風ラム肉の炊き込みご飯

  • 红焖羊肉(羊肉しょうゆ鉄鍋)

    红焖羊肉(羊肉しょうゆ鉄鍋)

  • ラムのグリル ミント添え

    ラムのグリル ミント添え

  • 粉蒸羊肉(羊肉の米粉蒸し)

    粉蒸羊肉(羊肉の米粉蒸し)

  • 羊肉湯(羊肉スープ)

    羊肉湯(羊肉スープ)

  • 手把肉(骨付き塩ゆでラム)

    手把肉(骨付き塩ゆでラム)